Ihr wollt einen Ort unter die Lupe nehmen und Barrieren aufspüren?
Dazu kann man die Photo-Voice-Methode nutzen.
Was das ist, erfährt man in diesem Video.…
Wer hat schon mal Yoga ausprobiert?
In diesem Film machen wir Atem-Übungen.
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Bewegung / Sport Entspannung NEU! Filme
Kundalini-Yoga ist eine bestimmte Yoga-Art.
In diesem Film machen wir Körper-Übungen.
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Tolle Geschichten präsentieren, ohne mit dem Mund sprechen zu können?
Nele Diercks macht es vor, und wer will, macht es nach!
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Das erste Eis essen im Sommer, einen Ausflug mit Freunden oder ein leckeres Abendessen: Selbst gestaltete Erinnerungsgläser sind eine gute Möglichkeit, sich an Ereignisse aus dem Alltag zu erinnern. …
Am Beispiel „Klimaschutz-Stammtisch“ unserer Mitgliedsorganisation Leben mit Behinderung Hamburg wird gezeigt, dass man sich mit anderen online über seine Herzensangelegenheit austauschen und informieren kann und was bei der Teilnahme an digitalen Angeboten beachtet werden sollte.…
Basale Aktionsgeschichten sind Geschichten für alle Sinne. Mit verschiedenen Materialien lassen sich Geschichten erlebbar gestalten. Schaut selbst! Nachmachen ist ausdrücklich erwünscht.
Boccia ist eine super Ballsportart für alle! Es kann mit der Hand oder mit dem Fuß gespielt werden oder auch mit speziellen Hilfsmitteln (Abrollschiene, Rampe oder Gleitrohr).
Macht euer Zimmer oder eure Wohnung zum Fitness-Ort! Fikria zeigt euch, was sie sich ausgedacht hat. Macht einfach mit. Und welche Ideen habt ihr?
Ihr kennt Zumba nicht? Conny zieht euch mit. Setzt euch in den Rollstuhl oder auf einen Stuhl und macht direkt mit. Spaß und Bewegung garantiert!
Wusstet ihr, dass ihr mit dem Ipad auch malen oder zeichnen könnt? Wie das geht? Hier findet ihr eine Anleitung.…
Habt ihr noch Wolle zuhause? Mit einem Webrahmen lassen sich kleine Teppiche oder Untersetzer weben.…
Mit ein bisschen Wolle und Farbe lassen sich tolle Bilder herstellen. Probiert es einfach mal aus!…
Bekanntlich macht Kochen zusammen mehr Spaß. Wie wär es mit einem digitalen Kochabend? …
Möbel neu lackieren, Holzkisten bauen oder Kräuter pflanzen? Alles leicht gemacht mit diesen Heften in leichter Sprache. …
Vermisst ihr es auch, mit anderen zusammen Musik zu machen? Wir suchen MitmacherInnen! …
Wut-Bälle kann man kneten, gegen die Wand werfen oder Ihnen einen Namen geben. Du kannst sie ganz einfach selber basteln.
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Fällt dir manchmal unterwegs eine schöne oder unbekannte Pflanze auf? Du möchtest wissen, wie sie heißt? Mit einer kostenlosen App für dein Smartphone ist das möglich.…
Yoga kann helfen die täglichen Herausforderungen gelöster und entspannter anzunehmen. Probiert es doch mal aus!…
Manchmal muss man den “inneren Schweinehund” überwinden.
Aber es ist wichtig und sehr gesund, sich an der frischen Luft zu bewegen.
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Vermisst du es, mit deinen Freunden tanzen zu gehen? Eine einfache Möglichkeit, den Club zu dir nach Hause zu holen, ist es deine eigene Musik zu machen. …
Ein Erinnerungsglas herzustellen ist ganz einfach.
Damit kannst du schöne Erlebnisse und Ereignisse eines Jahres festhalten.
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Basale Aktionsgeschichten sind Geschichten, bei denen man zuhören, sich bewegen, mitmachen und fühlen kann. …
In schwierigen Zeiten einfach mal die Freuden des Tages festhalten:
Was war heute gut?
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Durch Kleinigkeiten lieben Menschen eine Freude bereiten. …
Einfach mal raus an die frische Luft!
Im Internet findet ihr ein großes Angebot an barrierefreien Wanderwegen.
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Du spielst gerne Kniffel, aber alleine geht das nicht? Weit gefehlt! Das geht ganz einfach und macht riesen Spaß.
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Basketball zuhause? Es braucht nicht viel, um auch daheim sportlich aktiv zu werden.…
Erstellt aus einem Papprohr, Nägeln und geeigneter Füllung euren eigenen Regenmacher!…
Bastelt selbst Postkarten und verschickt Grüße an nette Menschen!…
