Namaste! An vier Abendterminen im Januar und Februar 2024 machen wir gemeinsam Online-Yoga und nehmen uns bewusst Zeit für uns selbst. Wir bauen Stress ab und finden unsere innere Balance, beruhigen und stärken unseren Körper und unseren Geist. Die Kurse werden angeleitet von Jenny Lehnen, selbst Mutter eines Kindes mit Beeinträchtigung. Nach einem kurzen Theorieteil mit Reflexionsübungen zum jeweiligen Tagesthema, machen wir etwa eine Stunde lang Slowyoga/Yin Yoga, Meditation und Atemübungen. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Erfahrene, die Termine können gerne als Block, oder auch einzeln gebucht werden. Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bringt einfach eure Yogamatte, bequeme Kleidung und eine offene Haltung mit. Wir freuen uns auf euch!